Gruppenkurse 2025: Engeriedspital BernKurs 1Samstag 18.01.2025 09.30-12.00 UhrSamstag 08.02.2025 09.30-12.00 Uhr mit PartnerKurs 2Samstag 01.02.2025 09.30-12.00 UhrSamstag 01.03.2025 09.30-12.00 Uhr mit PartnerKurs 3Samstag 08.03.2025 09.30-12.00 UhrSamstag 29.03.2025 09.30-12.00 Uhr mit PartnerKurs 4Samstag 05.04.2025 09.30-12.00 UhrSamstag 26.04.2025 09.30-12.00 Uhr mit PartnerKurs 5Samstag 03.05.2025 09.30-12.00 UhrSamstag 24.05.2025 09.30-12.00 Uhr mit PartnerKurs 6Samstag 31.05.2025 09.30-12.00 UhrSamstag 21.06.2025 09.30-12.00 Uhr mit PartnerKurs 7Samstag 05.07.2025 09.30-12.00 UhrSamstag 16.08.2025 09.30-12.00 Uhr mit PartnerKurs 8Samstag 23.08.2025 09.30-12.00 UhrSamstag 06.09.2025 09.30-12.00 Uhr mit PartnerKurs 9Samstag 13.09.2025 09.30-12.00 UhrSamstag 18.10.2025 09.30-12.00 Uhr mit PartnerKurs 10Samstag 25.10.2025 09.30-12.00 UhrSamstag 08.11.2025 09.30-12.00 Uhr mit PartnerKurs 11Samstag 01.11.2025 09.30-12.00 UhrSamstag 29.11.2025 09.30-12.00 Uhr mit Partner
Geburtsvorbereitung mit Audio-SequenzenDieser Samstagskurs ist die ideale Vorbereitung für Frauen, die in einer kleinen Gruppe -max. 5 Frauen, sich mit Atem- und Entspannungstechniken optimal auf die Geburt vorbereiten wollen. Hypnose-Sequenzen werden zu Hause mit Hilfe von Audios weiter vertieft. Der Spickzettel mit praktischen Hilfsmitteln und Techniken für den Mann, ist ein effektives Werkzeug, um seine Frau während der Geburt ruhig und selbstbewusst unterstützen zu können.Zielgruppe
• Idealer Kursbeginn ab der 24. Schwangerschaftswoche• Paare, die Ihr erstes Kind erwarten• Paare, die bereits ein oder mehrere Kinder habenKursortEngeriedspital, Riedweg 11, 3012 BernKursbeschreibungIn diesem Kurs bauen wir Ängste vor der Geburt durch Informationen und Vertrauen in den eigenen Körper bereits im Vorfeld ab. Sie und Ihr Partner lernen einfache, sehr effektive Techniken und Methoden, um unter anderem auch die richtigen Fragen zu stellen und Optionen zu erfragen. Die Technik "Was wäre, wenn – anstelle von" oder auch die Ampelsystem-Methode sind zwei von vielen einfachen Methoden, mit denen Sie eine neue, unbekannte Situation richtig einschätzen können. Sie sind der Schlüssel zu mehr Vertrauen und Ruhe. Mit gezielten Atem- und Entspannungstechniken, die Sie zu Hause mit Audio-Dateien vertiefen, bereiten Sie sich gezielt auf die Geburt vor.Kursziele- Sie machen erste Erfahrungen mit Selbsthypnose und lassen sich darauf ein.- Sie lernen Atemtechniken zur schnellen Tiefenentspannung kennen- Sie verinnerlichen mit Hilfe der Atemtechnik einen Körperanker- Sie erleben körperliches Wohlbefinden und können Energie tanken- Positive Suggestionen zu Schwangerschaft und Geburt unterstützen diese Lern- und Entwicklungsphase.- Sie sind sich Ihrer Ressourcen bewusst und lassen sich mit gesundem Vertrauen und Zuversicht auf das Geburtsgeschehen ein.-Ihr Partner erlernt mit dem Spickzettel, wichtige Techniken und Tipps, die ihm helfen, Sie während der Geburt ruhig und sicher zu unterstützen.KurskostenDie Grundversicherung Ihrer Krankenkasse zahlt min. CHF 150.00 einmalig pro Schwangerschaft für einen Geburtsvorbereitungskurs.